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메르켈 총리37세에 시작,무티리더십으로 15년 장수(+코칭리더십과 일치.식지않는 매력+성과) 조 바이든 미국 대통령이 G7 정상회의에서 유럽 지도자 가운데 앙겔라 메르켈 독일 총리를 가장 먼저 미국으로 초청해 화제다. 메르켈은 오는 9월 말 독일 총선이 치러지면 16년의 임기를 마치고 총리직에서 물러나겠다고 했다. 임기가 3개월 남았는데 영국이나 프랑스 정상보다 앞서 초청한 건 메르켈의 리더십과 인기를 높이 평가했기 때문이라고 한다. 16년간 독일 이끈 메르켈 총리, 올 9월 정계은퇴 메르겔의 15년 총리생활-은퇴에 붙여 “지난 15년간 이렇게 힘든 겨울이 있었나 싶다.” 2020년의 마지막 날, 메르켈 총리가 마지막 신년사를 했다. 독일도 심각한 코로나 팬데믹을 겪었지만 그 와중에 메르켈의 지지율은 더 올라갔다. “코로나 팬데믹이 전후 최대의 도전”이라고 일찌감치 국민에게 심각성을 알렸다. 방.. 2021. 6. 21.
건강한 약성 마늘 장아찌 담그는 법(+구기자와 마늘의 궁합) 마늘은 2kg입니다. 계량컵으로 250ml입니다. 종이컵으로는 3컵으로 하면 됩니다. 설탕+진간장+물입니다. 식초도 종이 컵으로 3컵을 넣어 주세요. 소주는 2병을 넣어 주세요. 소독의 효과가 있습니다. 오래 보관이 가능한 재료입니다. 월계수 잎 3개를 넣어요. 펄펄 끓여서 식힌 간장물을 마늘이 푹 잠기도록 넉넉하게 부었는데 마늘은 500g정도 더 넣어도 됩니다. 넉넉하게 담아서 잘 보관하면 2~3년이 지나도 무르지 않고 묵을수록 매운맛은 없어지고 맛은 더 좋아집니다. 시원한 그늘에 보관했다가 마늘이 맛있게 익으면 간장 물만 따라내서 끓인 후 식혀서 붓고 꼭 냉장보관하세요. 2년을 두어도 정말 아삭아삭 맛이 좋아요. 다른 방법도 한가지를 더 소개하겠습니다. 촛물은 10분 정도를 끓입니다. 구기자를 10~.. 2021. 6. 19.
뇌과학 기반 독서코칭.심리적 기억안아주기 (+성균관대학교 의학과 학장 최연호 교수) 운동하면 나의 새로운 패턴생김 내가 습관이 바뀌면 생각도 바뀐다. 새로운 자극으로 나를 변화시킬 수 있다. 왕따&고립시에는 뇌가 고통을 받는다. 인간의 두려움,두려움이란 과거의 기억.마음,기억의 상처가 있어서이다. 인간이 다른 동물보다 가장 뛰어난 이유는 지구상에서 누구도 갖지 못한 우수한 두뇌가 있어서 이다.(최연호교수+호모사피엔스의 유발하리라 교수 이론 참조) 인간관계 전전두엽-충동억제 해준다.통찰-최고의 사령관이 판단한다. 전전두엽은 통찰을 돕는다.뇌과학 지식은 인간이 왜 다른 동물보다 뛰어난 것인가? 전전두엽이 있어서이다. 해마는 기억을 관장한다. 편도체-두려움을 관장한다.감성의 뇌가 짝짝꿍하면서 흔들어 버릴 수도 있다. 내일의 나쁜 기억(성균관대학교 의학과 최연호 교수)-기억이 좋든 나쁘든 시뮬.. 2021. 6. 13.
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