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CEO 1:1코칭

매일 매일 긍정하라(+뇌과학 멘탈 코칭)

by 핑키부 dzggr 2021. 5. 20.
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매일 매일 긍정하라./니시다후미오저(일본이미지트레이너.슈퍼브레인트레이너)/장현주역/경향미디어210520

<유튜브 참조>

https://youtu.be/JqY2mgTIgDo

 

당신 삶은 당신이 생각한 대로 된다.

뇌가 옳다고 생각하는 99%는 착각입니다. 세상에는 긍정적인 착각+부정적인 착각 두가지만 있습니다. 부정적인 데이터의 착각이 뇌에 있으면 부정적이 됩니다. 혼다의 사장은 긍정적인 착각을 한 대표적인 사례입니다. 아기는 서려는 시도를 멈추지않습니다. 몇 번을 넘어져도 다시 일어나서 걷습니다. 여러 정보에 조정을 당하여서 부정적인 사고를 합니다. 감정적인 뇌가 좋은 상태이면 긍정적인 생각을 합니다. 괴로움과 즐거움은 한쌍입니다. 불쾌해졌을 때 뇌를 어떻게 긍정으로 바꿉니까? “감사합니다,감사합니다로 하면 우뇌도 긍정적인 뇌로 됩니다.

()스포츠 선수의 멘탈 코칭-나의 경우는 감정의 뇌가 불쾌해졌을 때 아니라고긍정을 말합니다. 이들은 고생을 고생으로 생각하지 않고 즐깁니다. 생각지 못한 결과를 내며 승리합니다. 뇌는 참 재미 있어서 순식간에 착각에서 깨어납니다.인생을 진정으로 즐기는 일이 어렵지않습니다. 전화번호 10자리를 외울 수 있다면 당신의 뇌는 충분히 가능성이 있습니다,누구나 천재가 되는 뇌를 갖고 있습니다. 뇌를 어떻게 착각하게 만들까?

인간의 뇌는 설레어야 행동합니다.

<도파민 이론>

소비자가 물건을 사려면 소비자의 뇌가 '쾌'해야 합니다. 인간의 편도엽을 '쾌'의 상태로 만듭니다. 도파민도 의욕을 불러일으키고 뇌는 흥분하고 감정이 좋아져서 적극적으로 행동하게 재촉합니다.인간은 설레면 무엇인가 행동하고 싶어지는 생물입니다. 부정적인 인간이 긍정적인 인간이 됩니다. 맛있는 냄새를 맡거나 칭찬을 받거나 성취감을 느끼거나 미남미녀를 만나거나 새로운 일을 하면 도파민이 생성됩니다. 그러나 행동을 결정하는 뇌는 대뇌 신피질이 아닙니다. 행동은 IRAA입니다. 본능반사 영역입니다. 동물적인 오래된 뇌입니다 우리들의 행동을 지배하는 것은 논리가 아니라 무의식에 반응하여 IRAA입니다. “나는 부자가 될꺼야라고 이미지화하는 것입니다. IRAA 뇌에 넣어서 뇌를 착각하게 하는 것입니다. 다른 점은 이미지입니다. 좋은 착각을 할 수 있는가? 아닌가? 입니다. 우주체험을 영상으로 보아도 사람은 체험한 느낌을 느낄 수 있습니다.모든 발명은 상상에 의한 조건부 기억에서 발명이 된 것입니다. 좋은 착각이 좋은 결과를 낳습니다. 성공하는 사람은 여러 가지 경험을 하지 않아도 그들은 경험한 기분을 느낍니다. 착각에 성공한 것입니다. 그들은 하지않았는데도 한 느낌을 느낍니다. 인간의 의식은 대뇌 신피질에서 합니다.인간은 의식이 아니라 마음으로 느낍니다. 대뇌변형계와 연계해서 움직입니다. 영혼이란 인간의 깊은 뇌에 있는 뇌관과 기저핵입니다. 잠재의식입니다. 무언가 성취하려는 의식과 의욕은 여기서 만들어집니다.

석가의 <육방배>가 있습니다. 천지육방에 감사하고 배려하는 것입니다. 구체적으로 동-부모와 지식의 관계,손주와 자손관계/-사제관계/.:남편과 아내.가족관계/-친구관계/-수행자와 세속인의 관계.신과 인간의 관계/-상사와 부하의 관계-배려한다는 것은 가장 안쪽의 뇌를 사용한다는 것입니다. 하루를 감사로 시작합니다.거짓말이 실제가 된 사례가 있습니다. 나는 행복해질거야! 좋은 착각에 빠지는 좋은 거짓말이 있습니다. 자신이 보통사람보다 우월하다고 착각하고 행동하는 사람을 '우월의 착각'이라합니다. 누구보다도 이런 사람은 빨리 행동합니다. 긍정적 우월에 빠진 사람은 크게 변화하여 성공합니다. 대부분의 사람은 여기서 체념합니다. “그래도 나는 할꺼야!” 긍적의 반성을 합니다.‘우월의 착각 ’을 하는 자는 행동하고 끝내 성공합니다.

<우월의 착각>-극단적으로 행동을 취한다. 주위에서 눈에 뜨입니다.

자신은 운이 좋다고 굳게 믿고 있습니다. -운감력

성공한 사람은 운이 좋다고 생각합니다. 자신을 믿는 힘입니다. 힘이 들어도 끝까지 밀고 가는 힘입니다. 만약 운기를 상승시키려면 머리 속의 적을 만들어서는 안됩니다. 주변의 적은 나쁜 착각이라고 생각하세요,적이라고 생각하면 관계가 개선되지 않습니다.부정적인 사고가 강해져서 당신의 인생을 어둡게 합니다. 부정적이 됩니다. 비난은 다시 나에게 돌아옵니다. 뇌는 출력하면 그것과 같은 것이 입력되기 때문입니다. 머리 속에 그리는 것도 긍정적이고 진취적입니다. 새벽에 기상하여 새로운 하루가 시작되었군! 오늘도 운이 좋아! 이렇게 입력합니다.”

<사례:일본스포츠 선수-그리끼의 뇌>

작은 목표도 달성하지 못하는 사람은 작은 성공도 하지못합니다.

스포츠 선수의 3요소-마음.기술.몸입니다. 무언가 하나에 대한 자신감이 있으면 멘탈이 강해질 수 있습니다. 저의 경우는 뇌에게 감사하다,감사하다말을 겁니다. '나에게 넘을 산을 만들어주셔서 감사합니다.“ 자신의 키워드를 만들어 플러스로 기울이게 훈련하세요.

<삼감력>

성공하는 사람은 삼감력이 있습니다.

(1)성공하는 사람은 운감력이 있습니다. 운이 있다는 신념입니다.

(2)둘째는 희감력입니다.-기쁨을 느끼는 힘입니다. 상대를 기쁘게 해주는 것을 생각해내는 것입니다.

(3)셋째는 은혜를 느끼는 은감력입니다. -그릇이 큰 사람이 됩니다. 크게 성공한 사람은 이것을 갖고 있습니다.

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